Travail, Insomnie et anxiété

Portrait de tinah48482
Posté par tinah48482
mer, 05/05/2021 - 08:32

Bonjour à tous,

Cela fait quelques mois que je dors mal.... Depuis 2021 en fait, je ne dors pas bien... Je ne sais pas à quoi c'est dû, mais j'ai du mal à m'endormir, je me réveille 4-5 fois par nuit, je me réveille fatiguée. C'est infernal ! Pourtant je fais du sport, je suis fatiguée dans la journée donc je me dis que je vais bien dormir.... Mais rien ne se passe !

J'ai besoin de conseils, d'astuces, de trucs de grand-mère....

Merci !

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